La creatina micronizada es la unión de tres aminoácidos que ofrece mayores ventajas que la creatina normal, mejorando su asimilación.
La creatina monohidrato es recomendada durante un plan de entrenamiento para aumentar la fuerza, resistencia y recuperación.
Durante los primeros 4 días, consumir 4 porciones diarias, y los días siguientes consumir una o dos porciones diarias preferentemente con el estómgo vacío
Creatina monohidrato micronizada de máxima pureza - 100% Pura.
150G | 30 SERV. | 5G CREATINA X SERV. | ULTRAMICRONIZED
Por sus funciones relacionadas con la resíntesis de ATP en el músculo ante esfuerzos de origen anaeróbico de elevada intensidad y corta duración, la suplementación con creatina es muy utilizada por deportistas. Se ha comprobado que un nivel apropiado de creatina libre en la masa muscular del organismo facilita la reposición y conservación de la fosfocreatina. Una persona metaboliza aproximadamente un 1.2% de la creatina que almacena, es decir que un deportista de 70 kg que ronda una cantidad de 120 a 140 g de creatina en su cuerpo, libera aproximadamente dos gramos de creatina, las pérdidas se compensan con una dieta adecuada.
